Once Diving

一句話答案 自由潛水不一定難學，但每個人卡住的地方不同。 在 Once Diving 的實際教學中，新手最常遇 […]

一句話答案 可以。初階自由潛水課程本來就是讓沒有經驗的人開始學習，不需要先學過水肺潛水、浮潛，或具備其他潛水經

一句話答案 可以，但要看怕水的程度。 如果只是對深水、腳踩不到底或第一次進海裡感到緊張，通常可以透過循序漸進的

一句話答案 可以。不會游泳，不代表不能學自由潛水。 對初學者來說，比會不會自由式、蛙式更重要的是：你是否對水有

一句話答案 自由潛水閉氣可以維持數分鐘，通常不是因為單一原因，也不是單純「肺活量比較大」。 比較完整的答案是：

一句話答案 全呼吸（Full Breath）是自由潛水閉氣前的最後一次完整吸氣。 AIDA2 的做法是把腹式與

一句話答案 自由潛水常說的「腹式呼吸」，更準確地說是以橫膈膜主導的呼吸。 腹式呼吸與胸式呼吸的差別，不是空氣進

一句話答案 Mammalian Dive Reflex（MDR，哺乳類潛水反射）是人在閉氣、臉部接觸水或進入水

一句話答案 自由潛水閉氣時，脾臟可能會收縮，把原本儲存在其中的部分紅血球釋放進血液循環，使血紅蛋白（Hb）與血