課程介紹
Once Diving 小琉球自由潛水初階課程，適合第一次接觸自由潛水，或想重新建立正確基礎的學員。課程涵蓋呼吸、放鬆、平壓、安全觀念與實際下水練習；完成課程並通過所選系統考核後，可擇一取得 AIDA 2、CMAS 一星或 PADI Advanced Freediver 證照。
課程適合誰？
適合第一次接觸自由潛水、沒有相關經驗，或曾經上過課但想重新建立正確基礎的人。課程不以追求深度為唯一目標，而是從呼吸、放鬆、平壓與安全觀念開始，循序建立穩定的水中能力。
Once Diving 教學特色
- 多年在地經營：熟悉小琉球海域與課程安排，累積穩定商譽。
- 全包式服務：協助安排裝備、住宿、島上交通與課程行程。
- 安全優先：依法投保，依海況與學員狀況調整訓練內容。
- 多人教練團隊：教學、裝備、影像與現場安全分工更完整。
- 課後持續支援：提供後續練習與活動資訊，不怕成為「潛水孤兒」。
- 重視實際操作：搭配水中練習與影片檢討，協助修正動作與技巧。
課程內容
- 基礎自由潛水生理學與物理學
- 平壓技巧
- 放鬆與呼吸
- 冥想練習入門
- 自由潛水裝備介紹與挑選方式
- 自由潛水安全與救援
- 靜態閉氣 STA
- 動態平潛雙蹼 DYNB
- 攀繩下潛 FIM
- 泳池與開放水域技巧練習
參加資格
參加自由潛水初階課程需符合以下條件：
- 年滿 18 歲
- 16 至 17 歲學員需由家長或監護人簽署同意書
- 可不間斷游泳 200 公尺，或穿戴裝備浮潛 300 公尺
- 完成醫療聲明與免責聲明確認
- 若醫療聲明中有任何項目勾選「是」，需先諮詢醫師，確認身體狀況是否適合潛水
課程費用與包含項目
課程費用為 NT$13,000，包含：
自由潛水完整課程
教練教學
課程期間所需裝備
公共水域保險
課程隨堂錄影紀錄
證照申請費
室內理論課程
平靜水域練習
開放水域訓練
課程採三天兩夜安排，住宿、交通及其他優惠方案內容，依實際報名方案為準。
考核標準
- 學科考試達 75 分
- 靜態閉氣 STA：2 分鐘
- 動態平潛雙蹼 DYNB：40 公尺
- 恆重下潛雙蹼 CWTB：12 公尺
- 恆重下潛救援：5 公尺
- 正確完成泳池與開放水域技巧演練
考核除了深度、距離與閉氣時間，也包含安全程序、救援技巧及正確操作。實際訓練與考核安排，會依學員狀況、海況與教練安全評估調整。
想了解開課日期、證照選擇或完整方案內容？歡迎聯繫 Once Diving，由團隊協助確認適合你的課程安排。
完成自由潛水初階課程一定可以取得證照嗎？
不一定。學員需完成課程內容，並通過所選證照系統的學科、泳池與開放水域考核後，才能取得證照。若尚有未完成項目，教練會說明需要加強的內容與後續練習方向。
不會游泳可以參加自由潛水初階課程嗎？
需具備基本水性，並能完成不間斷游泳 200 公尺，或穿戴裝備浮潛 300 公尺。若對水較緊張，可先與 Once Diving 討論目前狀況，再評估適合的準備方式。
自由潛水初階課程會要求潛到 20 公尺嗎？
不會。20 公尺是課程最大練習深度，不代表每位學員都必須到達。實際下潛深度會依平壓能力、技巧表現、身體狀況與安全評估安排，不會勉強追求深度。
上完自由潛水初階課程後，還可以繼續練習嗎？
可以。Once Diving 會提供後續練習、潛水活動與學習方向建議，協助學員持續累積經驗、修正技巧，不用擔心課程結束後找不到教練或潛伴。